Smoothie petit-déjeuner au yaourt

Je prépare un de ces shakes pour le petit-déjeuner presque tous les matins. Parfois, je prépare également un supplément pour une collation rapide au milieu de la matinée également. Son intention est quelque chose de copieux, mais en bonne santé. Parfois, je mélange parfois dans une tonne de poudre de protéine (p. Ex., Poudre de lactosérum) si j'ai besoin de la nature de remplissage supplémentaire de la protéine. Soyez conscient de la quantité de poudre de protéine ajoutée car elle peut rendre le shake très chargé - j'ai utilisé to 1T mais c’était beaucoup trop. En guise de remarque, je mélangeais avec un baguette mélangeur à main.J'ai constaté que le smoothie ne donnait pas le même duvet, mais qu'il était passable.