Smoothie rapide aux fraises et à l'avoine

Name: smoothie rapide aux fraises et à l'avoine
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de l'avoine roulée; 1 cuillère à café de graines de chia; 14 fraises congelées; Yogourt grec sans gras à la vanille de 170 grammes; 1 banane coupée en morceaux; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait d'amande; 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille

Il s’agit d’un smoothie rapide et nourrissant, d’une couleur rose foncé et d’une texture riche et crémeuse.

Ingrédients

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant de l'avoine roulée
1 cuillère à café de graines de chia
14 fraises congelées
Yogourt grec sans gras à la vanille de 170 grammes

1 banane coupée en morceaux
Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait d'amande
1/2 cuillère à café d'extrait de vanille

Préparation

Mélanger l'avoine et les graines de chia dans un mélangeur jusqu'à obtenir une consistance fine.Ajouter les fraises, le yogourt, la banane, le lait d'amande et l'extrait de vanille; Mélanger jusqu'à consistance lisse..