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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soufflé aux fruits de la passion et à la crème de framboise
 
 
4 PortionsPTM30 min

Soufflé aux fruits de la passion et à la crème de framboise


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Préparation

  1. Mettre les jaunes d'oeufs, la pulpe de fruit de la passion, le jus de citron et la moitié du sucre glace tamisé dans un bol; mélanger jusqu'à bien mélanger.
  2. Battez les blancs d'œufs jusqu'à la formation de pics mous, ajoutez le reste du sucre tamisé et continuez à battre jusqu'à ce que les pics fermes se forment.
  3. Incorporer délicatement le quart des blancs d'œufs au mélange de fruit de la passion, puis incorporer le reste des blancs d'œufs.
  4. Graissez légèrement quatre plats à soufflé individuels, de la capacité approximative, saupoudrez-les de sucre en poudre; secouer l'excès.
  5. Verser le mélange de soufflé dans la vaisselle, cuire à 220 ° C pendant 10 à 12 minutes.
  6. Saupoudrer immédiatement du sucre à glacer tamisé.
  7. Servir avec de la crème aux framboises.
  8. Crème à la framboise: Décongelez les framboises, faites-les passer au tamis pour retirer les graines.Cartinez la crème jusqu'à ce que des pics mous se forment, ajoutez le sucre; incorporer la purée de framboises et le Grand Marnier.



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