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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe asiatique aléatoire de foo
 
 
2 PortionsPTM30 min

Soupe asiatique aléatoire de foo


Soupe aléatoire de fruits de mer en Asie du Sud-Est avec influences malaisiennes.Si certains ingrédients sont vagues, comme les "nouilles sèches", il convient de préparer la recette pour tous les goûts et tous les besoins (comme les nouilles au riz pour des plats faibles en gras ou aux nouilles aux œufs pour un repas). traiter.)

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Préparation

  1. Faire tremper les champignons dans 130 litres d'eau bouillante.
  2. Faites tremper les nouilles dans 1/2 litre d'eau bouillante pendant 2 à 5 minutes (selon les instructions sur l'emballage). Égouttez (en réservant de l'eau de trempage), rincez à l'eau froide pour arrêter la cuisson, bien égoutter et répartissez entre deux grands bols.
  3. Mettez de l'eau à tremper dans les nouilles dans la casserole et ajoutez le bouillon de tomate d'igname, à feu moyen. Une fois le cube/le bouillon dissout, ajoutez la sauce d'huîtres et la sauce de poisson.Veuillez conserver à feu doux.
  4. Pressez délicatement les champignons en excès, en réservant. Coupez en fines tranches.Ajoutez le champignon au bouillon.
  5. Dans un petit wok à feu vif, ajoutez l'huile végétale.Ajoutez la pâte de chili et les crevettes.Sautez jusqu'à ce que le mélange soit cuit, puis ajoutez le céleri et les champignons émincés.Sautez encore une minute, puis ajoutez la tomate et les pois mange-tout.Sautez jusqu'à ce que les pois soient cuits à peine. de la chaleur et des légumes fendus entre les bols, sur les nouilles.
  6. Versez un bouillon chaud sur les nouilles et les légumes.Ajoutez une pincée de lait de coco.Saupoudrez généreusement d'oignons verts et de coriandre.Profitez! : o).



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