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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Steaks de salisbury grillés dans une sauce aux champignons
 
 
4 PortionsPTM60 min

Steaks de salisbury grillés dans une sauce aux champignons


Ma recette de steaks Salisbury, grillés et mijotés dans une sauce savoureuse aux champignons, est assez facile à préparer et délicieuse. Elle peut être terminée de deux manières - mijotée dans la sauce sur la cuisinière - ou cuite au four.

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Préparation

  1. MÉLANGER les ingrédients du STEISAGE DE SALISBURY GRILLÉ dans un bol allant de moyen à grand (le mélange sera mou; les pâtés diminueront considérablement pendant la cuisson); TENDEZ-VOUS bien avec les mains ou mélangez avec une grande fourchette; DIVISER le mélange de boeuf haché pour former 4-5 galettes de steaks ovales, d'environ 0,75 po d'épaisseur; PLACER les galettes sur un plat.
  2. CHAUFFER le barbecue à feu moyen-vif; HUILEZ ou vaporisez complètement les surfaces du gril avec un aérosol de cuisson antiadhésif; GRILLER les galettes de bœuf jusqu'à ce que les marques de brûlure soient obtenues; TOURNER les galettes et répéter le processus (si vous utilisez un gril pouvant être fermé à la presse, cuire sans tourner), saisir jusqu'à ce que le centre de chaque galette de bœuf soit encore un peu rose, mais pas tout à fait.
  3. COUPER l’oignon espagnol en 60 juliennes bien épaisses pour obtenir 130 lc de coupe fine, 113 g de champignons frais; CHAUFFER le four à 170 degrés si vous utilisez la MÉTHODE DE FINITION DU FOUR (VOIR ÉTAPE 9).
  4. CHAUFFER 3 cuillères à soupe de beurre non salé dans une grande casserole à feu moyen; AJOUTER l'oignon, les champignons et la gousse d'ail en purée; SAUTEZ jusqu'à ce que les oignons soient légèrement dorés et ramollis; INCORPORER 1,5 cuillère à soupe de farine tout usage; CUIRE pendant 1-2 minutes.
  5. Incorporer RAPIDEMENT le bouillon de bœuf dans le roux de la casserole pour le déglacer, puis ajouter le reste des ingrédients de SAVORY MUSHROOM GRAVY; APPORTER le mélange à ébullition à feu moyen-vif tout en fouettant constamment; RÉDUIRE la chaleur à moyen.
  6. WHISK 60 litres d’eau froide (ou 2 cuillères à soupe d’eau avec 2 cuillères à soupe de cognac) avec 1,5 cuillerée à soupe de fécule de maïs dans un petit bol jusqu'à ce que la pâte soit lisse et que la fécule de maïs soit complètement dissoute; AJOUTER la suspension progressivement à la base de la sauce dans une casserole, en fouettant constamment, jusqu'à ce que tout soit bien mélangé; CUIRE la sauce jusqu'à ce qu'elle soit épaissie et pétillante; RÉDUIRE le feu à doux; AJOUTER les galettes de boeuf grillées en les plongeant dans la sauce.
  7. MÉTHODE DE FINITION DE LA CUISINIÈRE: Laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Tourner doucement les steaks à la spatule.Laisser mijoter 10 minutes de plus jusqu'à ce que les steaks soient cuits à la vapeur et tendres.
  8. MÉTHODE DE FINITION DU FOUR: Transférer une grande casserole lourde allant au four dans un four préchauffé à 170 degrés. Cuire les galettes à découvert pendant 20 minutes dans une sauce.
  9. SERVE: Transfer steaks onto serving plates with a spatula.Whisk gravy to refresh consistency.Ladle gravy over steaks.Serve with desired side dishes.Enjoy!



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