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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sucettes d'agneau au yuzu aioli
 
 
6 PortionsPTM25 min

Sucettes d'agneau au yuzu aioli


Changez votre menu traditionnel le jour de la course avec cette délicieuse recette de sucettes d'agneau. Le gommage au gibier renforce la tendresse de la viande et le yuzu aioli fait ressortir la saveur du plat.

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Préparation

  1. Prenez les deux carrés d'agneau et coupez-les en côtelettes d'os centimétriques et réservez.
  2. Dans un bol, mélanger le vinaigre blanc, la moutarde, le jus de citron et le sel. Fouetter les œufs, un à la fois.
  3. Mélangez l'huile de canola et l'huile d'olive. Versez doucement l'huile mélangée dans le mélange d'œufs en fouettant constamment jusqu'à ce qu'elle commence à épaissir. cela devrait doubler de volume avec une consistance semblable à celle de la mayonnaise.Ajouter le sel au goût.Ajouter le jus de yuzu à la fin au goût souhaité.
  4. Tournez la poêle à feu moyen-élevé.
  5. Placez les côtelettes d'agneau sur une planche à découper et assaisonnez bien les deux côtés avec le gommage.
  6. Ajouter de l'huile dans la poêle chaude; placez les côtelettes dans l'huile chaude une à la fois.Laissez-les cuire environ 1,5 minute de chaque côté pour une cuisson mi-cuite.
  7. Une fois que vous avez terminé sur le gril, retirez du feu, placez sur une assiette et ajoutez le yuzu aïoli.


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CaloriesCalories

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