Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tacos de bison au sol avec salsa à l'ananas
 
 
6 PortionsPTM25 min

Tacos de bison au sol avec salsa à l'ananas


De nombreuses épices dans cette omelette au bison et à l'œuf moulues sont idéales pour garnir les tacos. La salsa à l'ananas et à la coriandre fraîche est parfaite.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Cuire le bison et l'oignon moulus à feu moyen dans une grande poêle jusqu'à ce que le bison haché soit brun et que l'oignon soit tendre.Vider du gras. Incorporer le cumin, le sel, la coriandre, le poivre de Cayenne et l'eau. Cuire et remuer pendant 2 minutes.
  2. Fouetter les œufs et le lait dans un bol moyen.Ajouter au mélange de bison moulu dans une poêle.Lorsque le mélange prend, passez une spatule sur le pourtour de la poêle en soulevant le mélange d’œufs afin que la partie non cuite s’écoule en dessous.Continuez la cuisson et en soulevant Le mélange d'oeufs est presque pris.
  3. Répartissez uniformément le mélange de bison moulu entre les coquilles à tacos. Saupoudrer de fromage. Servir avec une salsa à l'ananas.
  4. Salsa à l'ananas: Mélangez l'ananas, le poivron, l'oignon, la coriandre, le jus de citron vert, le piment jalapeno (si vous en utilisez) et le sel dans un bol moyen. Laissez réfrigérer pendant 24 heures.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement