Tacos texas

Name: tacos texas
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: Boeuf haché maigre de 600 grammes (90% maigre); 1 poivron rouge moyen haché; 1 small onion, chopped; 1 boîte (227 grammes) de sauce tomate; Un bol d'une capacité de 1/3 litre contenant du maïs congelé, décongelé; 1 boîte (227 grammes) de sauce tomate; 2 cuillères à soupe de poudre de chili; 1/2 cuillère à café de sel; 1 paquet (249 grammes) de riz brun prêt à l'emploi; 20 coquilles à tacos réchauffées; Garnitures facultatives: laitue déchiquetée, tomates fraîches hachées et crème sure allégée

J'ai créé cette recette en combinant une série d'ingrédients que mes enfants apprécient toujours. Elle est parfaite pour préparer l'avenir et je garde souvent le mélange corsé dans une mijoteuse bien chaude pour que les enfants puissent simplement se fourrer dans des coquilles à tacos après un après-midi de football rigoureux. pratique. — Susan Scully, Mason, Ohio

Ingrédients

Préparation

Dans un four hollandais, cuire le bœuf, le poivron rouge et l'oignon à feu moyen 8-10 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf ne soit plus rose et que les légumes soient tendres, brisant le bœuf en miettes.
Incorporer les tomates, le maïs, la sauce tomate, la poudre de chili et le sel; porter à ébullition.Ajouter le riz; Servir dans des coquilles à tacos avec les garnitures de votre choix.

Blogs qui pourraient être intéressants

diete a base de riz ca marche avantages recettes et plus

9 bienfaits du mais pour sa place dans votre alimentation

4 raisons de manger plus de calories et de glucides la nuit

le mais est il sain

comment perdre du poids avec un grand dejeuner sans diner

J'ai adoré

Tacos texas

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis