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Tori Teriyaki
 
 
4 PortionsPTM15 min

Tori Teriyaki


Tori teriyaki japonais: filet de poulet à la sauce soja avec gingembre et graines de sésame.

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Préparation

  1. Épluchez et râpez le gingembre et coupez le filet de poulet en morceaux. Couper l'oignon de printemps en petits anneaux
  2. Amenez le sherry à ébullition, laissez-le mijoter pendant un moment jusqu'à ce que l'alcool se soit évaporé.
  3. Ajouter la sauce soja et le sucre et laisser bouillir la sauce teriyaki jusqu'à ce qu'elle devienne un peu sirupeuse.
  4. Chauffer l'huile dans un wok. Faites sauter la viande de poulet en 6 à 8 minutes.
  5. Versez la sauce teriyaki et laissez-la s'évaporer à feu vif jusqu'à ce que la sauce épaississe et brille. Puis incorporer le gingembre.
  6. Couper l'oignon vert en rondelles et saupoudrer le plat de graines de sésame et d'oignons verts.


Nutrition

355Calories
Sodium0% DV1.605mg
Graisse25% DV16g
Protéine66% DV33g
glucides5% DV14g
Fibre20% DV5g

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