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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Vaut chaque penne
 
 
PortionsPTM30 min

Vaut chaque penne


«Mon mari est généralement un gars de la viande et des pommes de terre. Mais après avoir fait cette simple salade de poulet et de penne sautée pour lui, il l'a ajoutée à sa liste des dîners les plus demandés.» —Janet Reimer, Armstrong, Colombie-Britannique

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Préparation

  1. Dans un petit bol, mélanger le vinaigre, le pesto, 1 cuillère à soupe d'huile, le miel, le sel et le poivre; mettre de côté. Cuire les pâtes d'après les instructions sur l'emballage.
  2. Entre-temps, faire revenir les champignons, l'oignon et les poivrons dans le reste de l'huile, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les épinards, le poulet et les tomates; cuire jusqu'à ce que les épinards soient fanés.
  3. Égoutter les pâtes; déposer dans un grand bol. Ajouter le mélange de poulet, les tomates et le mélange de pesto; mélanger pour enduire. Saupoudrer de fromage.



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