Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Zoodles alla carbonara
 
 
2 PortionsPTM20 min

Zoodles alla carbonara


Une variante de la carbonara traditionnelle utilisant des nouilles à la courgette et omettant la crème pour un plat riche en protéines et sans gluten.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Fouetter les oeufs et le jaune d'oeuf dans un bol. Ajoutez le fromage Pecorino et mélangez bien.
  2. Chauffer l'huile d'olive dans un grand wok ou une poêle à feu moyen; cuire et remuer la pancetta jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, mais pas croustillante, 2 à 3 minutes.Ajouter les nouilles de courgette (zoodles); cuire et remuer jusqu'à ce que les zoodles soient chauds, mais pas mous et que la pancetta soit légèrement croustillante, 3 à 5 minutes.Enlevez le wok du feu.
  3. Versez le mélange d'œufs sur les zoodles et remuez jusqu'à ce que le mélange soit bien enrobé. Garnissez les zoodles de fromage Parmigiano-Reggiano et de poivre noir.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement