# 039; Perdre un peu de poids a déjà des avantages pour la santé # 039;

1. Perdre quelques kilos réduit déjà le risque de divers problèmes de santé chez les adultes obèses. Selon une étude de l'École de médecine de l'Université de Washington.

1. Les chercheurs ont étudié 40 adultes souffrant d'obésité. La moitié du groupe a essayé de perdre du poids. Ils ont perdu 5, 10 ou 15 pour cent de leur poids corporel. Par la suite, l'effet de la perte de poids a été examiné. Une perte de poids de 5% était suffisante pour réduire plusieurs facteurs de risque de diabète de type 2 et de maladies cardiaques. «Ces résultats montrent qu'avec une perte de poids de 5%, vous en avez beaucoup pour votre argent», déclare Samuel Klein.

Facteurs de risque

1. L'obésité est un facteur de risque important de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et le cancer. Selon la plupart des directives de traitement, les personnes obèses devraient perdre de 5 à 10% de leur poids corporel, écrivent les chercheurs. Ces résultats pourraient aider à motiver les personnes obèses à atteindre des objectifs de perte de poids réalisables. «Nos résultats montrent que même une petite quantité de perte de poids offre des avantages importants pour la santé. Nous espérons que ces résultats encourageront les personnes obèses à prendre des mesures modestes pour surveiller ce qu'elles mangent et faire plus d'exercice, car cela se traduira par une moindre chance. sur le diabète et les maladies cardiaques. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue scientifique Cell Metabolism.