19 Recettes de petit-déjeuner Crockpot - Commencez la journée facile, en bonne santé

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Manger un petit-déjeuner équilibré et copieux est l'une des meilleures façons de commencer la journée. Cela peut vous aider à éviter de trop manger plus tard, à augmenter votre énergie et même à perdre du poids. Toutefois, lorsque vous essayez de préparer vos enfants, de préparer un petit-déjeuner équilibré et de préparer votre petit-déjeuner sain, vous risquez de vous mettre en retrait, de sorte que tout le monde finisse par sauter le petit-déjeuner. Heureusement, les déjeuners à la mijoteuse font fureur.
C'est exact: si vous avez rangé votre mijoteuse uniquement pour l'hiver ou pour le dîner, il est temps de la dépoussiérer. Préparer le petit-déjeuner dans la mijoteuse garantit un repas nutritif tous les jours de la semaine avec une implication minimale. Et ai-je mentionné qu'ils sont délicieux?
Essayez quelques-unes de mes recettes de petit-déjeuner préférées et commencez votre journée du bon pied.

19 recettes de petit-déjeuner Crockpot

Un peu d’avoine en acier, un soupçon de quinoa et beaucoup de délicieux: c’est ce que vous obtiendrez avec ce petit déjeuner chaud et sain. Il cuit en six heures, ce qui le rend idéal pour un matin de semaine et goûte délicieux avec vos fruits préférés: j'aime ajouter un mélange de fraises et de myrtilles riches en nutrition pour ajouter de la couleur. Utilisez du sucre de coco au lieu du sucre brun, et vous êtes prêt à partir.
Si vous aimez les recettes à la citrouille, vous serez fous de ce gruau - et vous n'aurez même pas à attendre jusqu'à l'automne! Utilisant juste une poignée d'épices parfumées comme le piment de la Jamaïque, la noix de muscade et le clou de girofle, cette farine d'avoine mijote pendant la nuit pour un petit déjeuner délicieusement simple. Assurez-vous de graisser la mijoteuse ou utilisez une doublure avant la cuisson pour faciliter le nettoyage.
Il n’ya pas toujours du temps pour un repas assis. Lorsque vous avez besoin d'un petit-déjeuner sain à emporter, ces barres énergétiques sont un choix formidable. Les amandes riches en nutriments, le beurre d’amande et le quinoa leur confèrent une résistance remarquable, tandis que les puissantes graines de chia ajoutent une touche de texture supplémentaire. J'aime aussi l'ajout de raisins secs pour une certaine douceur. Mangez-les en allant au travail ou chaque fois que vous avez besoin d'une collation.
Évitez les sucres hauts et bas avec ce petit-déjeuner mijoté à l'avoine. Il fournit un flux constant de glucides complexes, de protéines et de lipides, tout en incorporant mon produit miracle préféré, l'huile de coco riche en bienfaits. Si les framboises sont de saison, utilisez des fraîches; sinon, le travail congelé aussi bien. Garnissez de noix pour obtenir plus de protéines de noix et de croquant.
Les frittatas ont un aspect et un goût délicieux - quand elles se révèlent bien. Ils peuvent être difficiles pour les novices en cuisine et les experts. C'est pourquoi cette frittata à la mijoteuse est un tel régal. Il vous aide à créer un plat digne d'un restaurant avec un minimum d'effort - quand avez-vous infusé pour la dernière fois des œufs aux arômes d'artichaut, de poivrons grillés et de feta? Servez-le comme brunch du week-end, préparez-vous à manger toute la semaine ou profitez-en comme dîner d'été léger.
Bien que cette recette à la mijoteuse soit un peu compliquée depuis que vous faites de la pâte maison, vous serez récompensé par un petit pain glu, sucré qui rivalise avec tout ce que vous auriez dans l'aire de restauration du centre commercial la mijoteuse - et vous avez probablement déjà tous les ingrédients sous la main! Servez-le lors d'occasions spéciales et profitez-en.
Si vous aimez les plats simples d'inspiration italienne, vous devez préparer cette frittata. Mélangez les épinards, la mozzarella et les tomates superfood dans la mijoteuse et laissez cuire jusqu'à ce que vous obteniez un délicieux œuf cuit au four. Toutefois, utilisez du lait biologique complet et du fromage mozzarella entier fraîchement râpé. les matières grasses contenues dans ces produits laitiers sont bonnes pour vous et n’ont pas de conservateur ajouté.
Et si je vous disais qu'il est possible de satisfaire une grande partie de vos portions de légumes quotidiennes juste le matin? C'est le problème avec cette omelette végétarienne. À base de brocoli, de poivron rouge, d'oignons et de tout autre légume dans lequel vous voudrez bien vous nourrir, ce plat est riche en couleurs et en vitamines. De plus, il n’est pas nécessaire de survoler le poêle en se demandant quel est le bon moment pour retourner; cette omelette cuit complètement dans la mijoteuse pour un petit-déjeuner totalement infaillible.
Si vous pensez à un crumble aux pommes comme dessert, cette recette vous fera changer d’avis. Rempli de céréales, de pommes fraîches et de cannelle, une épice riche en avantages, il contient tous les ingrédients pour un délicieux matin.
Réveillez-vous avec un petit déjeuner copieux et riche en fibres, doté d'une tonne de résistance avec cette délicieuse recette. Du lait de coco sain pour le cœur, des graines de lin emballées avec des oméga-3 et des bananes énergisantes cuisent toute la nuit pour que vous puissiez vous réveiller en un repas qui vous rendra rassasié toute la matinée. C'est une excellente recette pour laquelle utiliser des bananes trop mûres; sauvez le pain à la banane pour une autre fois.
Dites adieu aux vieux flocons d’avoine et bonjour à cette version savoureuse qui cuit toute la nuit. Il ne contient ni végétalien, ni gluten, ni soja et sert à préparer des légumes au petit-déjeuner. Passer le sucre brun et sucrer celui-ci avec du sirop d'érable nutritif. N'oubliez pas de garnir vos noix préférées avant de manger!
Ce petit-déjeuner sucré est idéal pour un brunch le week-end ou pour un petit-déjeuner un peu plus indulgent. Utilisez un pain frais français (ou allez plus sain et choisissez une variété germée comme le pain Ezekiel) et combinez-le avec les six autres ingrédients de la mijoteuse - vous les avez probablement déjà tous dans votre cuisine!
Évitez le sucre brun et optez plutôt pour le sucre de coco (n'hésitez pas à utiliser moins). Laissez le mélange tremper toute la nuit au réfrigérateur et, le matin, augmentez la chaleur. C'est le pain grillé français le plus simple que vous ferez jamais et qui impressionnera vos invités et vos petits.
Obtenez une dose de protéines et incorporez la nutrition au quinoa dans votre matinée. Ce petit-déjeuner à la mijoteuse naturellement sucré est si simple à préparer et utilise des ingrédients que vous avez probablement sous la main, tels que du miel, de la noix de coco râpée, des amandes, des canneberges et de l’eau de coco. C'est ça! Bonus: vous pouvez le préparer dans une cocotte minute les jours où vous êtes pressé.
Le yogourt est une excellente source de probiotiques, indispensable au syndrome de fuites urinaires, et cette recette maison utilise un autre ingrédient préféré: la gélatine! Il est dérivé du collagène, qui maintient la peau ferme, les cheveux brillants et les articulations bien travaillées. Trois ingrédients seulement donnent assez de yaourt pour huit portions que vous pouvez garnir et déguster à votre guise.
Parfois, vous ne voulez pas un petit-déjeuner entier; vous avez envie de quelque chose de sucré, de salé et de réconfortant. Ce pain à la banane est un petit déjeuner confortable à son meilleur. C'est excellent pour la cuisson des débutants: mélangez les ingrédients, versez-les dans la mijoteuse et observez comment un pain délicieux prend vie. Bien que ce soit un peu indulgent d’être un plat de choix, c’est ce que vous servez quand vous voulez impressionner vos invités ou votre belle-famille.
J'aime les oeufs. Non seulement ils regorgent de protéines, mais ils sont économiques, parfaits pour regarder votre portefeuille. Ces œufs à la grecque sont faciles à préparer pour un brunch ou à manger toute la semaine en solo. Et avec les avantages nutritionnels des champignons, des tomates séchées, des épinards et du fromage feta, ils sont également très sains.
Cette casserole consistante regorge de légumes, mais son goût est si bon que même les plus difficiles ne le dérangent pas! Il est parfait pour personnaliser les goûts de votre famille: utilisez les légumes que vous avez sous la main et assaisonnez-les à votre guise. Au lieu de pommes de terre rissolées surgelées, je préférerais des patates douces riches en éléments nutritifs, coupées en cubes et éviter le bacon au porc. Utilisez plutôt votre marque de bœuf ou de dinde préférée. Creusez dedans!
Oprah le sait mieux et ne déçoit pas avec cette recette de mijoteuse Tex-Mex. Les œufs sont saupoudrés de sauce taco et de piments pour une tonne de saveur, puis garnis d'oignons verts, d'avocats et plus encore. Au lieu de tartiner sur des tortillas de maïs, optez pour des tortillas aux grains germés ou du pain - ou mangez les œufs en solo!
Oubliez les paquets de farine d'avoine aromatisés et fabriquez vous-même une délicieuse version aux pommes et aux épices. Avec juste une poignée d'ingrédients et presque pas de temps de préparation, vous vous réveillerez avec un petit déjeuner à la cuisson lente qui est tellement plus savoureux que tout au magasin. Il est également facile de s’adapter à vos préférences.
Les pâtisseries de petit-déjeuner sont délicieuses, mais elles ont généralement un prix: beaucoup d'ingrédients malsains dans une gâterie coûteuse. Heureusement, vous pouvez confectionner à la maison vos propres petits pains de noix de pécan collants de qualité boulangerie à partir de vrais ingrédients!