22 recettes de jus délicieuses et nutritives que vous aimerez sûrement aimer

Réflexions finales

Êtes-vous fan de jus? Je ne parle pas de ces sucreries sucrées, mais des variétés faites maison. Ces boissons vous apportent des efforts massifs en antioxydants, en fruits et en légumes avec un minimum d'effort - plus les jus et le nettoyage du corps vont de pair. C'est pourquoi vous voulez essayer les recettes de jus qui vous conviennent.
Vous pouvez acheter des jus entièrement naturels de marques spécialisées, mais ils ne sont pas faciles pour le portefeuille - quelques jours suffisent rapidement. Heureusement, les jus sont faciles à préparer à la maison avec un presse-agrumes ou un mélangeur puissant. Mais si vous ne savez pas quels ingrédients composent les meilleurs jus, soyez enthousiasmé. Ces délicieuses recettes de jus nutritives de partout sur le Web ne manqueront pas de piquer vos papilles gustatives et de rendre le style de vie sain encore plus délicieux.

22 recettes de jus faites maison et saines

15. Jus stimulant l'immunité
La prochaine fois que vous sentirez un rhume, arrêtez-le sur ses traces avec cette recette de jus renforçant l'immunité. Les vitamines en général sont formidables pour renforcer vos défenses, et ce jus en est plein, de la vitamine C à la vitamine A. Et avec juste assez de douceur, grâce à la pomme, ce jus ressemble plus à une gâterie qu’à un anti-rhume naturel .
16. Jus de soulagement de migraine
Votre tête vous bat-elle? Sirotez ce jus. Le magnésium est connu pour être un remède contre les maux de tête, et cette boisson en contient des tas. Avec seulement un demi-ananas (à utiliser en conserve si nécessaire), votre choix de légumes-feuilles, un bâtonnet de céleri, citron et gingembre, vous avez probablement déjà les ingrédients dont vous avez besoin.
17. Jus de gingembre et de carotte orange
Si vous pensez que les boissons fraîches sont réservées aux adultes, détrompez-vous. Cette recette de jus adaptée aux enfants est un excellent moyen d'intégrer des légumes supplémentaires dans l'alimentation de votre enfant. En plus, ça a tellement bon goût que toute la famille va adorer!
18. Jus d'ananas Kale
Bien que ce jus puisse avoir le goût d'une gorgée des tropiques, il est assez impressionnant de voir combien de vert est ici. Nous parlons de chou frisé et de bette à cardes, qui est souvent éclipsé par son cousin populaire mais regorge d’antioxydants et d’autres nutriments. Commencez votre journée avec cette boisson simple.
19. Jus d'énergie d'étincelle rouge
Ce jus puissant est le moyen idéal pour se mettre en forme le matin. Si la couleur seule ne le fait pas, les saveurs rafraîchissantes de pamplemousse, d'orange et de baies le feront.
20. Coups d'épinards
Il est temps de repousser quelques coups - des coups d'épinards. Ce tir ne nécessite que trois ingrédients pour une collation rapide et un regain de poids. J'aime particulièrement la suggestion de cuire les restes de pulpe et de les mélanger avec des pâtes pour un dîner très simple.
21. Jus de fraise, melon d'eau et concombre
Si vous êtes amateur de jus de fruits achetés en magasin, cette recette de jus maison changera votre monde. Les fraises, le melon d'eau et le concombre se combinent pour produire l'une des boissons les plus rafraîchissantes et les plus zestes que vous ayez eues. Pour encore plus de saveur, servez-le avec de la menthe fraîche.
22. Jus de coriandre sucré
OK, les ennemis de la coriandre n'apprécieront pas cette recette de jus. Mais pour ceux qui sont fans de l'herbe, ce jus est un vrai régal. C'est parce que la coriandre débarrasse le corps des métaux lourds, réduit l'anxiété et améliore le sommeil - pas trop mal! L'ajout d'oranges garantit que ce jus n'a pas un goût super «vert» et ajoute des agrumes riches en vitamine C. Miam!
À en juger par le son, vous pourriez penser que des fuites intestinales ne concernent que le système digestif, mais en réalité, cela peut affecter davantage. Parce que Leaky Gut est si commun, et une telle énigme, Je propose un webinaire gratuit sur tout ce qui a des fuites urinaires. Cliquez ici pour en savoir plus sur le webinaire.
1. Jus anti-inflammatoire
L'inflammation est à l'origine de la plupart des maladies - alors pourquoi ne pas l'arrêter à la source? Ce jus regorge d'aliments anti-inflammatoires qui vous procurent une sensation de bien-être. Conseil pro: utilisez des ananas en conserve dans du jus (pas du sirop!) Lorsque l'ananas n'est pas en saison pour que ce jus reste facilement dans votre portefeuille.
2. Jus de betterave et de foie de baies nettoient le jus
Betteraves et baies: Non, ce n'est pas un nouveau groupe, mais une recette de jus pour laquelle votre foie vous remerciera. C'est parce qu'il regorge d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à un excellent nettoyage du foie - en plus, pouvez-vous vraiment résister à cette couleur éclatante?!
3. Jus de pomme de carotte de betterave
Échangez votre café de l'après-midi contre ce jus lorsque la crise de l'après-midi frappe. Rafraîchissant et composé uniquement d'une poignée d'ingrédients, ce jus de pomme, carotte et betterave est un avantage parfait.
4. Ventre Jus Vert Buster
Donnez un coup de pouce à votre métabolisme avec ce jus à base d'agrumes. Essayez-le comme petit déjeuner léger ou en accompagnement de vos œufs normaux.
5. Jus de cellulite et tueur de graisse
Qui savait que des aliments de base comme le pamplemousse, le citron et le citron vert pourraient aider à réduire naturellement la cellulite et à désintoxiquer le corps? J'aime que l'ingrédient principal, le pamplemousse, soit un réducteur naturel de perte de poids et de cellulite. De plus, qui a besoin de jus d'orange lorsque le pamplemousse est rempli de vitamine C?
6. Jus anti-inflammatoire cerise-mangue
Trois ingrédients fruités et juteux donnent un jus naturellement sucré. Cette recette, riche en antioxydants et en ingrédients stimulants pour l’immunité, est le moyen idéal pour bien commencer la journée.
7. Jus vert nettoyant
Il n’est pas toujours facile d’obtenir suffisamment de légumes par jour. Heureusement, ce jus vous permet de vous battre à moitié. Rempli de concombres, de céleri et de laitue, vous aurez quelques portions de légumes avant la fin du petit-déjeuner.
8. Jus immunisé au gingembre
Si simple et pourtant si bon. Ce jus immunisant est chargé avec le vert, le chou frisé et l'ail préférés de tous, l'un des meilleurs agents anti-inflammatoires naturels. C'est zesté, c'est puissant et c'est le jus qu'il vous faut.
9. Jus de gingembre, carotte, curcuma et pamplemousse
Le curcuma puissant est l’une des épices les plus puissantes du monde. Il n’est donc pas surprenant qu’il fasse son apparition dans ce jus vif et sain. Vous ne croirez pas non plus le goût qui vient de quatre ingrédients.
10. Jus d'élixir Golden Glow
Mélangé à de l'eau, cet élixir à la lueur dorée n'est peut-être pas un «jus» strict, mais cela ne vous gênera pas une fois que vous remarquerez à quel point il vous laisse sentir. Les pommes et les oranges font leur apparition, tout comme le curcuma et le gingembre, une merveille digestive.
11. Jus pourpre grand papa
Bien sûr, vous avez entendu parler du jus vert, mais êtes-vous prêt pour le jus mauve? Une variété de fruits et de légumes aux couleurs vives se trouvent dans ce jus, des betteraves et du chou rouge aux carottes et au chou frisé. Cela peut sembler étrange, mais ce jus contient des composés anticancéreux et des agents anti-inflammatoires - et il n’ya rien d’étrange à cela.
12. Jus vert pour les femmes
Mesdames, celle-ci est spécialement pour vous. Si vous trouvez vos hormones anormales ou si vous avez besoin d'aide pour vous sentir comme vous-même pendant ce mois, essayez ce jus vert. Cette recette de jus, débordante de persil, de céleri, de poudre de spiruline et d’autres nutriments, est exactement ce que le médecin a prescrit.
13. Jus V8 Maison
Il n’ya aucune raison d’acheter du jus V8 dans le magasin, vous pouvez en fabriquer vous-même. Faire mijoter ou cuire à la vapeur les légumes en premier donne à cette recette de jus la texture juste, tandis que l’ajout de sauce Worcestershire procure la bonne quantité de sel. Au revoir, V8. Bonjour fait maison.
14. Jus embellissant rose vif
Non seulement ce jus est-il absolument magnifique en couleurs (ne laissez pas le rose vous éloigner des hommes!), Mais il est également excellent pour vous. Les betteraves ont un coup de poing anti-inflammatoire et désintoxiquent le sang - et il y a tellement de pigment que vous ne croirez pas qu'il y a aussi un tas de chou frisé.
15. Jus stimulant l'immunité
La prochaine fois que vous sentirez un rhume, arrêtez-le sur ses traces avec cette recette de jus renforçant l'immunité. Les vitamines en général sont formidables pour renforcer vos défenses, et ce jus en est plein, de la vitamine C à la vitamine A. Et avec juste assez de douceur, grâce à la pomme, ce jus ressemble plus à une gâterie qu’à un anti-rhume naturel .
16. Jus de soulagement de migraine
Votre tête vous bat-elle? Sirotez ce jus. Le magnésium est connu pour être un remède contre les maux de tête, et cette boisson en contient des tas. Avec seulement un demi-ananas (à utiliser en conserve si nécessaire), votre choix de légumes-feuilles, un bâtonnet de céleri, citron et gingembre, vous avez probablement déjà les ingrédients dont vous avez besoin.
17. Jus de gingembre et de carotte orange
Si vous pensez que les boissons fraîches sont réservées aux adultes, détrompez-vous. Cette recette de jus adaptée aux enfants est un excellent moyen d'intégrer des légumes supplémentaires dans l'alimentation de votre enfant. En plus, ça a tellement bon goût que toute la famille va adorer!
18. Jus d'ananas Kale
Bien que ce jus puisse avoir le goût d'une gorgée des tropiques, il est assez impressionnant de voir combien de vert est ici. Nous parlons de chou frisé et de bette à cardes, qui est souvent éclipsé par son cousin populaire mais regorge d’antioxydants et d’autres nutriments. Commencez votre journée avec cette boisson simple.
19. Jus d'énergie d'étincelle rouge
Ce jus puissant est le moyen idéal pour se mettre en forme le matin. Si la couleur seule ne le fait pas, les saveurs rafraîchissantes de pamplemousse, d'orange et de baies le feront.
20. Coups d'épinards
Il est temps de repousser quelques coups - des coups d'épinards. Ce tir ne nécessite que trois ingrédients pour une collation rapide et un regain de poids. J'aime particulièrement la suggestion de cuire les restes de pulpe et de les mélanger avec des pâtes pour un dîner très simple.
21. Jus de fraise, melon d'eau et concombre
Si vous êtes amateur de jus de fruits achetés en magasin, cette recette de jus maison changera votre monde. Les fraises, le melon d'eau et le concombre se combinent pour produire l'une des boissons les plus rafraîchissantes et les plus zestes que vous ayez eues. Pour encore plus de saveur, servez-le avec de la menthe fraîche.
22. Jus de coriandre sucré
OK, les ennemis de la coriandre n'apprécieront pas cette recette de jus. Mais pour ceux qui sont fans de l'herbe, ce jus est un vrai régal. C'est parce que la coriandre débarrasse le corps des métaux lourds, réduit l'anxiété et améliore le sommeil - pas trop mal! L'ajout d'oranges garantit que ce jus n'a pas un goût super «vert» et ajoute des agrumes riches en vitamine C. Miam!
À en juger par le son, vous pourriez penser que des fuites intestinales ne concernent que le système digestif, mais en réalité, cela peut affecter davantage. Parce que Leaky Gut est si commun, et une telle énigme, Je propose un webinaire gratuit sur tout ce qui a des fuites urinaires. Cliquez ici pour en savoir plus sur le webinaire.
1. Jus anti-inflammatoire
L'inflammation est à l'origine de la plupart des maladies - alors pourquoi ne pas l'arrêter à la source? Ce jus regorge d'aliments anti-inflammatoires qui vous procurent une sensation de bien-être. Conseil pro: utilisez des ananas en conserve dans du jus (pas du sirop!) Lorsque l'ananas n'est pas en saison pour que ce jus reste facilement dans votre portefeuille.
2. Jus de betterave et de foie de baies nettoient le jus
Betteraves et baies: Non, ce n'est pas un nouveau groupe, mais une recette de jus pour laquelle votre foie vous remerciera. C'est parce qu'il regorge d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires qui contribuent à un excellent nettoyage du foie - en plus, pouvez-vous vraiment résister à cette couleur éclatante?!
3. Jus de pomme de carotte de betterave
Échangez votre café de l'après-midi contre ce jus lorsque la crise de l'après-midi frappe. Rafraîchissant et composé uniquement d'une poignée d'ingrédients, ce jus de pomme, carotte et betterave est un avantage parfait.
4. Ventre Jus Vert Buster
Donnez un coup de pouce à votre métabolisme avec ce jus à base d'agrumes. Essayez-le comme petit déjeuner léger ou en accompagnement de vos œufs normaux.
5. Jus de cellulite et tueur de graisse
Qui savait que des aliments de base comme le pamplemousse, le citron et le citron vert pourraient aider à réduire naturellement la cellulite et à désintoxiquer le corps? J'aime que l'ingrédient principal, le pamplemousse, soit un réducteur naturel de perte de poids et de cellulite. De plus, qui a besoin de jus d'orange lorsque le pamplemousse est rempli de vitamine C?
6. Jus anti-inflammatoire cerise-mangue
Trois ingrédients fruités et juteux donnent un jus naturellement sucré. Cette recette, riche en antioxydants et en ingrédients stimulants pour l’immunité, est le moyen idéal pour bien commencer la journée.
7. Jus vert nettoyant
Il n’est pas toujours facile d’obtenir suffisamment de légumes par jour. Heureusement, ce jus vous permet de vous battre à moitié. Rempli de concombres, de céleri et de laitue, vous aurez quelques portions de légumes avant la fin du petit-déjeuner.
8. Jus immunisé au gingembre
Si simple et pourtant si bon. Ce jus immunisant est chargé avec le vert, le chou frisé et l'ail préférés de tous, l'un des meilleurs agents anti-inflammatoires naturels. C'est zesté, c'est puissant et c'est le jus qu'il vous faut.
9. Jus de gingembre, carotte, curcuma et pamplemousse
Le curcuma puissant est l’une des épices les plus puissantes du monde. Il n’est donc pas surprenant qu’il fasse son apparition dans ce jus vif et sain. Vous ne croirez pas non plus le goût qui vient de quatre ingrédients.
10. Jus d'élixir Golden Glow
Mélangé à de l'eau, cet élixir à la lueur dorée n'est peut-être pas un «jus» strict, mais cela ne vous gênera pas une fois que vous remarquerez à quel point il vous laisse sentir. Les pommes et les oranges font leur apparition, tout comme le curcuma et le gingembre, une merveille digestive.
11. Jus pourpre grand papa
Bien sûr, vous avez entendu parler du jus vert, mais êtes-vous prêt pour le jus mauve? Une variété de fruits et de légumes aux couleurs vives se trouvent dans ce jus, des betteraves et du chou rouge aux carottes et au chou frisé. Cela peut sembler étrange, mais ce jus contient des composés anticancéreux et des agents anti-inflammatoires - et il n’ya rien d’étrange à cela.
12. Jus vert pour les femmes
Mesdames, celle-ci est spécialement pour vous. Si vous trouvez vos hormones anormales ou si vous avez besoin d'aide pour vous sentir comme vous-même pendant ce mois, essayez ce jus vert. Cette recette de jus, débordante de persil, de céleri, de poudre de spiruline et d’autres nutriments, est exactement ce que le médecin a prescrit.
13. Jus V8 Maison
Il n’ya aucune raison d’acheter du jus V8 dans le magasin, vous pouvez en fabriquer vous-même. Faire mijoter ou cuire à la vapeur les légumes en premier donne à cette recette de jus la texture juste, tandis que l’ajout de sauce Worcestershire procure la bonne quantité de sel. Au revoir, V8. Bonjour fait maison.
14. Jus embellissant rose vif
Non seulement ce jus est-il absolument magnifique en couleurs (ne laissez pas le rose vous éloigner des hommes!), Mais il est également excellent pour vous. Les betteraves ont un coup de poing anti-inflammatoire et désintoxiquent le sang - et il y a tellement de pigment que vous ne croirez pas qu'il y a aussi un tas de chou frisé.