3 raisons pour lesquelles un régime pauvre en glucides est insensé

1. La première chose que les gens pensent devoir faire pour perdre du poids est de réduire leur consommation de glucides. C'est probablement aussi le conseil nutritionnel le plus couramment entendu dans le monde. S'il est vrai que les programmes de régime pauvre en glucides sont moins populaires qu'ils ne l'étaient autrefois, la croyance que les glucides sont mauvais ou qu'ils font grossir est toujours profondément enracinée en nous.

1. Par exemple, vous voyez souvent quelqu'un manger chez McDonalds et ensuite simplement manger le hamburger en laissant le pain. Et s'il ne le fait pas, il se sent souvent coupable après ...

1. En bref, toute la philosophie selon laquelle les glucides doivent être évités est devenue une véritable tendance, qu'ils soient conditionnés ou non dans un régime pauvre en glucides. Les déclarations suivantes vous sont probablement également familières:

Enfin ...