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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ailes de poulet du nouvel an
 
 
20 PortionsPTM85 min

Ailes de poulet du nouvel an


Je fais ces ailes de poulet chaque année pour ma famille le soir du Nouvel An et ils en deviennent fous! La méthode de cuisson est ce qui les rend si fantastiques.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 190 degrés (190 ° C). Pulvériser une plaque de cuisson avec un aérosol de cuisson.
  2. Chauffer l'huile végétale dans une grande casserole ou une friteuse à 190 degrés (190 C).
  3. Rincer les ailes dans une passoire et bien éponger avec du papier absorbant.Faire cuire les ailes 5 à 6 jusqu'à ce qu'elles soient partiellement cuites, environ 10 minutes; égouttez-les sur du papier absorbant et laissez les ailes refroidir légèrement.Remettez les ailes dans l'huile chaude et faites-les frire une seconde fois jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 6 à 8 minutes par lot. Égouttez-les sur du papier absorbant.
  4. Transférer les ailes dans un grand bol à mélanger et mélanger avec la sauce chaude pour ailes.Utilisez une pince pour transférer les ailes sur une plaque à pâtisserie préparée en une seule couche.Painissez les ailes avec le reste de la sauce pour ailes.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la surface des ailes soit presque sèche, environ 15 minutes. Servir sur des assiettes avec des bâtons de carotte, des bâtonnets de céleri et une vinaigrette au fromage bleu.


Nutrition

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