Allez tilapia grec

Name: allez tilapia grec
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6 rolled tilapia fillets, 6
Ingredients: Filets de tilapia de 600 grammes; 2 citrons; 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive; sel et poivre; 1 (170 grammes) paquet d'épinards frais; 1 (454 grammes) de sauce pour pâtes préparée dans un pot (votre sauce marinara préférée); 1 paquet de feta émiettée (170 grammes)

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Ingrédients

Préparation

Préchauffez le four à 450 degrés.
Dans un plat à four en verre, presser le jus d'un citron.Ajouter l'huile d'olive.
Mettez les filets dans le plat et frottez le mélange d'huile de citron des deux côtés; saler et poivrer au goût.
Prenez de grandes cuillerées d'épinards, de sauce et de fromage (dans cet ordre) et placez-les au centre de chaque filet.
Rouler chaque filet et fixer avec un cure-dent.
Ajouter le reste des ingrédients entre et sur les filets; et presser le deuxième citron sur le dessus.
Cuire à découvert pendant 20 minutes.