Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SharonTurley
Tilapia cuit au four avec beaucoup d'épice
Il s’agit d’une recette fabuleuse pour un tilapia frit au four légèrement adapté du livre de recettes plus faible en gras "Fourchette à la route" de Paul Prudhomme. Je l’ai servi pour un dîner en famille et il a reçu des critiques dithyrambiques. La liste ici est longue, mais il s’agit surtout d’épices. Ne soyez pas rebutés, c’est merveilleux et une fois que vous avez obtenu le mélange d’épices, il est très facile à préparer.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Retourner encore et cuire jusqu'à feuilleté, environ 4 minutes de plus.
-
Dans un petit bol, mélanger les épices du sel à l'assaisonnement à l'italienne et réserver.
-
Dans un récipient peu profond, mélanger la chapelure, le persil séché et les oignons verts.
-
Mesurez 4 c. À thé du mélange d’épices et saupoudrez-le sur les 4 filets de poisson.
-
Ajoutez le reste du mélange d’épices à la chapelure en mélangeant bien. Ajoutez l'huile d'olive au mélange de chapelure et mélangez-la avec les mains.
-
Draguer le poisson dans la chapelure, bien enrober.
-
Enlevez l'excès de chapelure.
-
Placez le poisson sur un plat allant au four qui a été vaporisé d'un spray antiadhésif.
-
Cuire au four pendant 6 minutes.
-
Retourner et cuire au four pendant 4 minutes.
-
Turn over again and bake until flaky, about 4 more minutes.
-
Sers immédiatement.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
15 minTilapiafilets de tilapia, Sel, beurre, beurre, Ail, escalopes, crevette, tomates, poivrons poblano dans, Sel, du vin, le sanglant mary de peter, guero chile, Olives,tilapia veracruz d'abuelo -
95 minFruit de mermon chéri, jus de citron vert, gousses d'ail, filets de tilapia, sel poivre, beurre de citrouille, poires, Assaisonnement de volaille, fromage,tilapia au miel et à la lime -
30 minFruit de merdes œufs, citron, poivre à l'ail, amandes, fromage, filets de tilapia, farine, beurre, sel, fromage, persil, citron,tilapia en croûte d'amande -
14 minFruit de merfilets de tilapia, beurre, gousse d'ail, estragon, vinaigre de pomme,tilapia au micro-ondes de Tamra
J'ai adoré
more