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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Annam-kobbari parvanam (kheer au riz et à la noix de coco)
 
 
6 PortionsPTM110 min

Annam-kobbari parvanam (kheer au riz et à la noix de coco)


L’Annam Parvanam est probablement l’article Naivedyam le plus répandu dans le sud de l’Inde.J’aime ajouter plus de saveur et de richesse à ce parvanam traditionnel en y ajoutant de la noix de coco fraîche.Vous pouvez utiliser du sucre au lieu de jaggery, mais j’aime utiliser un peu des deux N'hésitez pas à expérimenter avec ce dessert. J'aime servir ce froid.

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Préparation

  1. Placez le riz dans un bol et couvrez-le avec quelques centimètres d'eau froide; laisser tremper pendant 1 heure.Égoutter dans une passoire.
  2. Amener le lait à ébullition dans une casserole à fond épais; incorporer le lait, le riz, la noix de coco, le sucre blanc, le jaggery et la cardamome. Réduire le feu à doux et cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre et le mélange épais et crémeux, de 30 à 45 minutes.
  3. Chauffer le ghee dans une petite poêle à feu moyen. Frire les noix de cajou et les raisins secs dans le ghee jusqu'à ce que les noix de cajou soient légèrement dorées et que les raisins soient charnus; incorporer le mélange dans le riz.Manger tout de suite, ou mieux, refroidir au réfrigérateur pendant quelques heures et servir. Si le kheer devient trop épais, le diluer avec un peu de lait.


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