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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Apéritifs boulettes de viande
 
 
36 PortionsPTM0 min

Apéritifs boulettes de viande


Idéal pour table de buffet de Noël, maison ouverte, etc. Peut être préparé à l'avance, congelé et réchauffé au besoin.

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Préparation

  1. Combinez le lait, la chapelure sèche et l'oignon haché. Ajoutez de la viande. Bien mélanger.
  2. Formez 3 douzaines de petites boules. Placez-les dans un plat peu profond.
  3. Mélangez l'eau, la sauce soja, l'huile végétale, le sucre, l'ail et le gingembre. Verser sur les boulettes de viande. Laisser reposer 1 heure. Remuer une ou deux fois.
  4. Cuire les boulettes de viande en sauce, à découvert, à 170 ° C pendant 20 à 25 minutes.Servez chaud dans un plat à réchauffer.


Nutrition

CaloriesCalories

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