Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Asperges sautées super simples
 
 
4 , 4 PortionsPTM10 min

Asperges sautées super simples


Mon paquebot était déjà utilisé un jour où je voulais faire cuire des asperges pour le dîner, et puisque la nécessité est la mère de l'invention et que je suis fondamentalement un cuisinier paresseux, je l'ai imaginé et c'est ainsi que je cuisine habituellement les asperges maintenant. J'utilise du beurre clarifié car je suis intolérant au lactose, mais il semble que je puisse utiliser la partie grasse du beurre pour en obtenir la saveur, mais pas les sucres. Je préfère la saveur du beurre, mais vous pouvez utiliser à peu près n'importe quel type d'huile. ou même de la graisse de bacon.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Laver les asperges, bien les égoutter et les casser.
  2. Couper les tiges en morceaux de 2,5 à 3,75 centimètres.
  3. Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre à feu moyen-élevé dans une poêle à frire.
  4. Incorporer les asperges et faire sauter 2 à 3 minutes.
  5. Ajouter 2 cuillères à soupe d'eau et couvrir.
  6. Cuire à la vapeur 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que la cuisson soit cuite à votre goût.
  7. Prendre plaisir.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement