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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Autocuiseur poulet et pommes de terre
 
 
4-6 PortionsPTM50 min

Autocuiseur poulet et pommes de terre


Cette recette utilise ma recette 195716 "Filets de poulet pour autocuiseur, base de tartes salées, etc." comme base de préparation du poulet. J'essaie de manger un peu plus sain et j'aime cette recette sans soupe "crème de ..." ou du lait ou de la crème pour que les matières grasses et les calories soient inférieures à certaines de mes lasagnes plus décadentes.Ce whips se lève en un rien de temps car la plupart du travail a été effectué pendant la préparation du stade du poulet.J’aime aussi cela parce que l'ajout de pois fait un repas simple et rapide en semaine, et les légumes préférés peuvent être soit ajoutés au mélange avant de les mettre au four, soit servis à côté. Le meilleur de tous, si vous êtes sur un budget ou avez des personnes à nourrir qui ont apparemment creux jambes, le mélange de poulet peut facilement être rembourré avec un tas de légumes et il a toujours bon goût. Le temps de la préparation suppose que vous ayez déjà préparé la recette Filets de poulet pour autocuiseur.ZWT REGION: The Netherlands.

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Préparation

  1. Chauffer le four à 200 ° C (400 ° F).
  2. Frottez le beurre sur le fond d'un plat allant au four de 23 x 23 cm (23 x 23 cm).
  3. Incorporer les petits pois dans le mélange de ragoût au poulet de la recette195716, bien mélanger et mettre dans le plat à four.
  4. Garnir de pommes de terre tranchées.
  5. Cuire au four pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre sur le dessus soient cuites.



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