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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bacon frittata aux légumes
 
 
8 slices, 6-8 PortionsPTM30 min

Bacon frittata aux légumes


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Préparation

  1. Pendant ce temps, dans une casserole séparée, cuire l'oignon émincé dans l'huile d'olive.
  2. Placez les pommes de terre dans un plat allant au micro-ondes et au micro-ondes pendant environ 4 minutes.
  3. Couper le bacon refroidi.
  4. Préchauffer le gril.
  5. Dans un plat à griller sûr, mélanger les œufs, le lait, les assaisonnements à l'italienne, le sel et le poivre.
  6. Ajoutez l'oignon cuit, le bacon, les poivrons, les pommes de terre, les tomates (et tout autre légume que vous voudrez peut-être) dans la casserole avec le mélange aux œufs.
  7. Donnez un bon fouet pour bien mélanger tous les ingrédients et faites cuire à feu moyen.Lorsque les œufs cuisent, les bords se lèvent de telle sorte cuillère ).
  8. Une fois que le mélange est cuit à environ 75%, retirer du feu et placer dans le gril pendant environ 5 minutes.
  9. Retirer du poulet de chair et couper en tranches de la tarte.Placez-le à nouveau pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit croustillant et doré.
  10. Remove, reslice and let cool for about 5 minutes.
  11. Enjoy!



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