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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Barbacoa suprême
 
 
16 PortionsPTM425 min

Barbacoa suprême


J'ai toujours aimé le barbacoa de Chipotle® et j'ai essayé de le reproduire à la maison. C'est un excellent aliment réconfortant. Emballez-le dans une tortilla avec haricots noirs, fromage, pico de gallo et guacamole et c'est le paradis.

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Préparation

  1. Mélanger le vinaigre, le jus de citron vert, les piments chipotle dans adobo, l'ail, le cumin, l'origan, le poivre noir, le sel et les clous de girofle dans un mélangeur ou un robot culinaire.
  2. Enlevez la majeure partie de la graisse du rôti et coupez la viande en morceaux d'un centimètre.
  3. Préchauffez le four à 120 degrés (120 ° C).
  4. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.Ajoutez la viande et faites cuire de tous les côtés jusqu'à ce qu'elle soit dorée, pendant 5 à 10 minutes.Transfertez la viande saisie au four et versez la sauce adobo sur le dessus. Versez dans le bouillon de poulet et ajoutez les feuilles de laurier.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à tendreté, environ 6 heures.
  6. Jeter les feuilles de laurier. La viande déchiquetée dans le jus en utilisant 2 fourchettes.Retourner au four et cuire 30 minutes de plus.


Nutrition

CaloriesCalories

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