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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Barres de muesli i
 
 
20 PortionsPTM0 min

Barres de muesli i


Ces barres sont un bon régal de boîte à lunch. Utilisez des amandes ou des noix de macadamia en variante.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C) .Graissez un plat de cuisson de 28x18 cm.
  2. Dans une casserole moyenne, à feu doux, mélanger le beurre ou la margarine, la cassonade et le miel.Cuire en remuant jusqu'à ce que le beurre ou la margarine soit fondu et que le sucre soit dissous.Enlever de la chaleur.Ajouter les graines d'avoine, de noix de coco et de sésame.Mélanger avec à l'aide d'une cuillère en bois, jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.Appuyez uniformément sur le plat préparé.
  3. Cuire au four préchauffé pendant 15 à 18 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Laisser refroidir dans la casserole et couper en barres.


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