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RAYNEBOW
Barres de muesli i
Ces barres sont un bon régal de boîte à lunch. Utilisez des amandes ou des noix de macadamia en variante.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C) .Graissez un plat de cuisson de 28x18 cm.
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Dans une casserole moyenne, à feu doux, mélanger le beurre ou la margarine, la cassonade et le miel.Cuire en remuant jusqu'à ce que le beurre ou la margarine soit fondu et que le sucre soit dissous.Enlever de la chaleur.Ajouter les graines d'avoine, de noix de coco et de sésame.Mélanger avec à l'aide d'une cuillère en bois, jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.Appuyez uniformément sur le plat préparé.
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Cuire au four préchauffé pendant 15 à 18 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré. Laisser refroidir dans la casserole et couper en barres.
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Nutrition
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