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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Beurre d'arachide et shake à la banane
 
 
PortionsPTM10 min

Beurre d'arachide et shake à la banane


Qu'est-ce que les enfants n'aimeraient pas se réveiller avec ce smoothie crémeux parfumé à la banane, au beurre d'arachide et au miel? Pour une variante amusante, remplacez le miel par un sirop au chocolat. — Traci Wynne, Denver, Pennsylvanie

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Préparation

  1. Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients.
  2. couvrir et mélanger pendant 30-40 secondes ou jusqu'à consistance lisse.Remuer si nécessaire.Verser dans un verre refroidi; sers immédiatement..



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