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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Biscuits de cétone
 
 
40 PortionsPTM23 min

Biscuits de cétone


Ces craquelins keto à faible teneur en glucides sont fabriqués avec du fromage mozzarella, de la farine d’amande et du jaune d’œuf. La recette donne environ 40 craquelins, en fonction de leur taille.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 210 ° C (220 ° C). Tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
  2. Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger le fromage mozzarella, la farine d'amande, la poudre d'ail et le sel. Chauffer au micro-ondes pendant 30 secondes.
  3. Utilisez vos mains pour pétrir la pâte à la mozzarella jusqu'à ce qu'elle soit complètement mélangée. Ajoutez le jaune d'oeuf et continuez à pétrir jusqu'à ce que la pâte soit complètement mélangée.
  4. Posez un morceau de papier parchemin sur une surface plane et placez la pâte dessus. Placez un deuxième morceau de papier parchemin sur le dessus de la pâte. avec des côtés égaux.Percer délicatement des trous dans la pâte à l'aide d'une fourchette pour l'empêcher de bouillonner pendant la cuisson.Couper la pâte en carrés d'un centimètre avec un couteau.
  5. Disposez les carrés sur la plaque à pâtisserie préparée en laissant un petit espace entre eux
  6. Cuire au four préchauffé pendant 5 à 6 minutes.Retirer la plaque de cuisson du four et retourner les craquelins.Cuire de l'autre côté jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et croustillants, encore 2 minutes.Les surveiller de près pour éviter les brûlures.


Nutrition

CaloriesCalories

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