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Boeuf bulgogi (barbecue de style coréen)
 
 
2 PortionsPTM80 min

Boeuf bulgogi (barbecue de style coréen)


Dans les meilleurs exemples que j'ai eu de bulgogi de bœuf dans des restaurants coréens, la viande, bien que tendre, avait encore un peu de moelleux. Vous pouvez contrôler la texture en fonction de l'épaisseur ou de la finesse des tranches et de la durée de leur marinage.Mais c'est une marinade à action assez rapide, alors je pars avec une heure ou deux.

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Préparation

  1. Dans un bol, mélanger l'ail, l'oignon râpé, le gingembre râpé, l'huile de sésame grillée, la cassonade. Mélanger dans une poire râpée, de la sauce soja et des flocons de piment.
  2. Transférer la viande dans la marinade et mélanger pour bien enrober. Couvrir et réfrigérer 1 à 2 heures.
  3. Assaisonnez la viande avec du sel et un filet d’huile végétale.
  4. Badigeonnez une poêle en fonte avec un peu d'huile végétale et faites chauffer à feu vif. Lorsque la poêle est très chaude, ajoutez le bœuf en une seule couche et laissez cuire jusqu'à ce que la viande commence à caraméliser sur les bords et que l'humidité commence à s'évaporer, 2 à 3 minutes par côté. Servir sur du riz chaud et garnir de tranches d'oignon vert.


Nutrition

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