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Boisson protéinée aux baies - smoothie aux fruits
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des baies congelées (myrtille, framboise, mûre, fraise ou mélange de baies) ou Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des baies fraîches (myrtille, framboise, mûre, fraise ou mélange de baies)
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du yogourt à la vanille biologique
- 1/2 une banane
Préparation
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Mettez les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur et mélangez jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.
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Pour un shake plus épais ou si vous utilisez des baies fraîches, ajoutez quelques glaçons.
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