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Bouillie de riz à la mangue
 
 
4 PortionsPTM20 min

Bouillie de riz à la mangue


Une recette savoureuse. Le dessert végétarien contient les ingrédients suivants: lait demi-écrémé, riz à dessert (400 g), sucre, crème de cuisson (légère et crémeuse, 250 ml) et mangue.

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Préparation

  1. Porter le lait avec le riz à ébullition et laisser mijoter pendant 12 minutes.
  2. En remuant de temps en temps.
  3. Mélanger le sucre dans le riz cuit et laisser refroidir.
  4. Crème frappante.
  5. Mangue épluchez et divisez en morceaux.
  6. Écrasez la plus grande partie de la mangue avec un mélangeur à main ou un robot culinaire.
  7. Mélanger le riz tiède avec la crème et répartir dans quatre plats.
  8. La purée de mangue s'est répandue dessus.
  9. Décorer avec le reste de la mangue..


Nutrition

450Calories
Sodium0% DV1.375mg
Graisse23% DV15g
Protéine18% DV9g
glucides20% DV59g
Fibre28% DV7g

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