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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boulanee (revirements de pommes de terre afghanes)
 
 
0 PortionsPTM45 min

Boulanee (revirements de pommes de terre afghanes)


Boulanee est un pain plat végétalien d’Afghanistan cuit au four ou frit avec une garniture de légumes. Il est généralement servi en apéritif, comme plat d’accompagnement ou comme plat principal.

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Préparation

  1. Videz l'eau et écrasez bien les pommes de terre.
  2. Mélangez toutes les épices, les oignons verts et la coriandre.
  3. Pour envelopper les rouleaux d’œufs, placez la peau sur la surface de travail.Placez une portion de la pomme de terre au milieu au centre de la peau. Plongez un doigt dans l’eau et lézardez légèrement les bords de la peau former un triangle et sceller les bords.Le garniture aux pommes de terre doit avoir une épaisseur d’environ 1,25 centimètre à l’intérieur de la peau du rouleau d’œufs.
  4. Faites chauffer une petite quantité (environ 1 cuillère à soupe) d'huile de canola dans une grande poêle à frire à feu moyen. Faites sauter environ 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit légèrement bruni.
  5. Pour la sauce à la coriandre: mettez tous les ingrédients dans un robot culinaire et mélangez jusqu'à obtenir une sauce.
  6. Pour la sauce au yogourt: Mélangez tous les ingrédients, ajoutez de l'eau si vous souhaitez une consistance plus fine.
  7. To serve: Drizzle both sauces over boulanee and enjoy!



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