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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boulettes de viande à la sauce créole
 
 
18 meat balls, 5-6 PortionsPTM1H30 min

Boulettes de viande à la sauce créole


Une délicieuse recette de sauce aux boulettes de viande et à la sauce créole. C’est une recette typique du Luch d’Aruba, Bonaie et Curaçao.Vous pouvez remplacer le vinaigre par des piccalilli et la sauce soja par du ketjap pour une saveur améliorée.

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Préparation

  1. Pour la boulette de viande: Faire frire les oignons émincés et le poivron vert émincé dans 2 tasses de beurre jusqu'à tendreté.Lorsque cela est cuit, laissez-les refroidir un instant, puis ajoutez-les à la viande de bœuf hachée.Ajoutez également à la viande de bœuf: poudre d'ail, sel, cumin , assaisonner complètement, maggi, assaisonner à l’italienne puis bien mélanger.Appuyez et égouttez les tranches de pain (utilisez la paume de la main) et coupez-les en morceaux puis ajoutez-les à la viande avec les œufs.Mélangez bien.Faites-en des boules un peu plus grosses balle de golf, et faire frire dans le beurre et l'huile végétale.
  2. Pour la sauce: Faire frire les oignons, le poivron et la tomate pendant environ 3 minutes.Ensuite, ajouter le bouillon, la poudre de cumin, l'assaisonnement complet et le mélange de poudre de cari et laisser mijoter à feu moyen pendant une minute.Ajouter le vinaigre, la pâte de tomate, la sauce soja et l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir puis ajouter les boulettes de viande et mélanger.
  3. Servir avec du riz blanc et des plantains frits.Enjoy -.



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