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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boulettes d'oiseaux de patates douces
 
 
80 PortionsPTM40 min

Boulettes d'oiseaux de patates douces


Ce sont un excellent aliment de base à avoir; Décongelez quelques-unes de ces boulettes si vous avez besoin d'une gâterie rapide. En plus de ramollir la patate douce au micro-ondes, cette recette ne nécessite aucune cuisson du tout.C'est une recette relativement simple que vous pouvez préparer pour une grande quantité de friandises qui gèlent bien. Les fruits et / ou les légumes frais sont particulièrement nutritifs pour votre oiseau, et les céréales donnent aux boulettes un croquant agréable.

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Préparation

  1. Piquez plusieurs fois la peau de la patate douce avec un couteau d'office ou une brochette.Placez-la au micro-ondes et laissez cuire à puissance maximale jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre, de 5 à 9 minutes, en retournant la pomme de terre à mi-cuisson. laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit suffisamment froid pour être manipulé.
  2. Épluchez la pomme de terre et placez-la dans un grand bol.Ajoutez les légumes, la banane, les raisins secs, les pommes et les flocons d'avoine.Mélangez à l'aide d'un mélangeur électrique à haute vitesse jusqu'à ce que les légumes aient été réduits en minuscules morceaux et que le mélange soit bien combiné. le mélange est trop sec, ajoutez un peu d’eau jusqu’à ce qu’il soit suffisamment mou pour se transformer en boules.
  3. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé ou de papier ciré. Rouler le mélange en boules de la taille d'un marbre et déposer sur une plaque à pâtisserie.Alimenter Polly en couple maintenant, puis placer la plaque au four au congélateur et congeler à l'état solide.Une fois gelé, retirer les friandises du parchemin Conservez le papier et conservez-le dans un sac en plastique refermable. Traitez le givre avant de servir.


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