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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Brocolis sautés à l'orientale
 
 
4-6 PortionsPTM12 min

Brocolis sautés à l'orientale


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Préparation

  1. Faire sauter l'ail émincé dans l'huile pendant 2 minutes.
  2. Ajouter le brocoli et l'eau.
  3. Faites sauter 4 à 6 minutes jusqu'à ce que le brocoli soit brillant et croustillant.
  4. Mélanger avec la sauce teriyaki.



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