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Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Brownies aux haricots noirs
 
 
16 PortionsPTM40 min

Brownies aux haricots noirs


Les haricots noirs remplacent la farine dans cette recette de brownie.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 ° C (175 ° C). Graisser légèrement un plat de cuisson carré 8x8.
  2. Mélanger les haricots noirs, les œufs, l'huile, la poudre de cacao, le sel, l'extrait de vanille, le sucre et le café instantané dans un mélangeur; Mélanger jusqu'à consistance lisse; verser le mélange dans le plat de cuisson préparé.Saupoudrer les pépites de chocolat par-dessus le mélange.
  3. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit sec et que les bords commencent à s'écarter des parois du moule, environ 30 minutes.


Nutrition

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