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Faible en gras

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30 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Casserole de boeuf chinois
 
 
PortionsPTM60 min

Casserole de boeuf chinois


Des nouilles croustillantes au chow mein viennent parfaire cette touche de chop suey qui sera certainement un favori de la famille.Willie DeWaard - Coralville, IA

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Préparation

  1. Dans un grand poêlon, cuire le bœuf, l'oignon et le céleri à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égouttez.Incorporez la soupe, les germes de soja, la sauce soja et le poivre.Portez à ébullition.Versez dans un plat graissé de 3 litres.Plateau de cuisson.Ajoutez le riz et les châtaignes d'eau.
  2. Couvrir et cuire au four à 350 ° pendant 30 minutes. incorporer les pois et saupoudrer de nouilles.Cuire au four 15-20 minutes de plus ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.



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