Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
SFRYMAN
Casserole de chou-fleur enchilada de poulet faible en glucides
Faites et partagez cette recette de casserole de chou-fleur Enchilada de poulet à faible teneur en glucides de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Couvrir et cuire au four pendant 30 minutes.
-
Cuire à la vapeur les bouquets de chou-fleur jusqu'à tendreté.
-
Placez le chou-fleur dans le robot culinaire et mélangez jusqu'à ce qu'il ressemble à du riz.
-
Incorporer la farine et la poudre de chili.
-
Laisser refroidir.
-
Incorporer les œufs battus.
-
Verser le mélange de chou-fleur dans un plat allant au four de 9X13.
-
Placer le poulet déchiqueté sur la base du chou-fleur.
-
Verser la sauce Enchilada sur le poulet.
-
Garnir de fromage râpé
-
Cover and Bake for 30 minutes.
-
Découvrir et cuire 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
-
Laisser refroidir 10 minutes avant de servir.
-
Ajoutez la garniture de votre choix: laitue, olive, avocat, crème sure, salsa.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
45 minLa volaillepétrole, épinard, onion, sel, poivre, dinde, gousses d'ail, pâte de gingembre, sauce, sauce soja au sodium, piment épépiné, sucre, eau, coriandre, onion,Autocollants de pots avec une trempette à l'ananas et au chili a1 -
30 minLa volaillepétrole, onion, gousses d'ail, Piments jalapeno, piments, cumin, Origan, poivre de Cayenne, bouillon, dinde, des haricots, fromage,restes de dinde ou de piment de poulet -
70 minLa volailleflocons de piment, onion, champignon, pétrole, Ail, tomates, thym, marjolaine, flocons de piment, flocons de piment, du vin, bouillon, farine, demi de poitrine de poulet en, spaghetti,copycat olive jardin poulet san remo -
135 minPoulet facilepoulet enlever la peau jambes les seins réservent des ailes, sel, citron vert, des oranges, gousses d'ail, Sel de mer, , Safran des Indes, graines de cumin palmées, baie, cannelle, serrano, Olives, beurre, pois chiches, coriandre, couscous,poulet au curcuma et au cumin avec piments, oranges à la cannelle et couscous aux pois chiches et à l'olive
J'ai adoré