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Jacki222
Casserole de nouilles aux courgettes
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 210 degrés (220 C).
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Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu mi-vif. En faisant des groupes, faire sauter suffisamment de courgettes pour qu'elles puissent entrer dans la poêle avec 1 cuillère à thé d'ail jusqu'à ce que les courgettes soient légèrement dorées et ramollies, de 3 à 6 minutes.Répétez avec le reste de l'huile d'olive, courgettes et ail.Transférer le mélange de courgettes cuites dans un plat allant au four allant au centimètre.
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Dans une casserole à feu doux, fouetter la sauce marinara, le yogourt, l'assaisonnement à l'italienne, le sel et le poivre noir. cuire et remuer jusqu'à ce que la sauce soit bien chaude, 5 à 10 minutes.Verser la sauce sur le mélange de courgettes dans le plat allant au four.Saupoudrer de fromage mozzarella et d'un centimètre d'assaisonnement à l'italienne.
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Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage bouillonne, 20 à 30 minutes.
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Nutrition
CaloriesCalories
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