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Cassoulet aux crevettes
 
 
6 PortionsPTM45 min

Cassoulet aux crevettes


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Préparation

  1. Préchauffez le four à 375.Vaporisez légèrement de 6 ml de ramequin de 227 grammes ou d'un plat de cuisson d'un litre et demi avec un aérosol de cuisson d'huile d'olive ou enduisez-le légèrement d'huile d'olive.
  2. Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen.
  3. Ajouter les poireaux, l'ail et les flocons de piment; cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que les crevettes commencent à virer au rose, environ 1 minute.
  4. Incorporer la farine et le sel jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
  5. Incorporer le vin, si désiré; cuire 30 secondes.
  6. Ajouter les haricots et le bouillon; cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange vienne à ébullition.
  7. Transférer le mélange dans des ramequins.
  8. Dans un petit bol, mélanger la chapelure, le reste de la cuillère à soupe d’huile d’olive et le reste du persil.Couchez le mélange de chapelure sur les ramequins fourrés.
  9. Cuire au four jusqu'à ce que le mélange de crevettes soit chaud et que les fanes soient légèrement dorées, 12 à 15 minutes. Sers immédiatement.



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