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Rebecca Batey Fradin
Cheesecake citronné avec sauce aux baies (végétalien cru)
Mmmm, cheesecake! Une version saine et sans culpabilité avec de nombreuses enzymes vivantes.Si vous utilisez des ingrédients crus et de l'huile de coco vierge (non raffinée) (de préférence biologique), cette recette est si bonne pour vous! Cela ressemble à beaucoup d'huile de noix de coco, mais cela équivaut à moins de 1 cuillère à soupe par tranche, et c'est moins que la quantité quotidienne recommandée pour obtenir tous ces merveilleux acides gras dont on parle avec l'huile de noix de coco ces jours-ci. , hé, prenez une 2e tranche! : -) Nous adorons ce gâteau au fromage et nous en avons rarement dans notre congélateur "au cas où". Il existe de nombreuses recettes de gâteau au fromage crues flottant autour du filet, et après en avoir essayé beaucoup, voici notre version, prenant peu J'ai tendance à en préparer plus d'un à la fois et à les conserver au congélateur, je n'ai donc pas à les préparer aussi souvent.)
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des amandes
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des dattes ou Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du miel
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Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des noix de cajou (trempées pendant au moins 1 heure)
- 190 litres de jus de citron frais
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du miel brut
- 190 litres d'huile de coco (voir 2ème étape)
Préparation
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Scoop out a little over 190 liter of coconut oil in a glass measuring cup, and place measuring cup in a few centimetre of very warm water, but not reaching the top of the measuring cup.You could do this in the sink or in a large bowl.This is to warm the coconut oil from a solid to a .Stir every couple of minutes while you make the crust, and it will melt faster.If your house is very warm, and your coconut oil is already you get to skip this step!
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Mettre les ingrédients pour la croûte dans un robot ménager et mélanger jusqu'à consistance fine. Presser le mélange dans le fond d'un moule à charnière de 23 cm.
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Vérifiez votre huile de noix de coco et revérifiez la mesure une fois que tout est fondu.
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Mettez tous les ingrédients du fromage dans le robot culinaire et traitez à grande vitesse jusqu'à l'obtention d'une consistance onctueuse. Ajustez au goût.
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Versez le mélange sur la croûte.Appuyez plusieurs fois sur la casserole pour éliminer les bulles d’air.
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Mettez le gâteau au fromage au congélateur jusqu'à ce qu'il soit ferme, au moins 3 heures, mais je le fais habituellement pendant la nuit. L'étape du congélateur est importante car elle fixe le mélange. Transférez au réfrigérateur et il sera prêt à être consommé après environ une heure.
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Pour faire la sauce aux baies, mélanger ou transformer les ingrédients jusqu'à consistance lisse et ajuster au goût.Stockez dans un bocal hermétique au réfrigérateur et versez une cuillère à soupe sur des tranches au moment de servir.
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Remarque: S'il fait très chaud, n'oubliez pas que le gâteau au fromage fondra s'il est laissé de côté, à cause de l'huile de noix de coco. Laissez-le donc au réfrigérateur jusqu'au moment de servir, et tout ira bien.
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