Chili de dinde épicé avec des légumes frais

Name: chili de dinde épicé avec des légumes frais
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6-8
Ingredients: Dinde hachée 400 grammes; 5 tomates; 1 yellow onion; 1 cuillère à café de poivre; 1 (425 grammes) peut haricots au chili; 1 (425 grammes) peut haricots au chili; Mélange d'assaisonnement pour chili épicé de 28 grammes; 1 cuillère à café de sel de mer finement moulu; 1 cuillère à café de poivre; 1 (28 grammes) de chocolat noir

Ce piment épicé est parfait pour un dîner santé fait maison! Il est si facile à préparer et génère assez de restes pour quelques jours.Je prépare du chili avec deux types de haricots: du bœuf haché bio à la dinde hachée ou du bœuf haché nourri à l'herbe et des légumes frais.Je n'utilise pas de tomates en conserve.Le temps de préparation environ 20 minutes et le temps de cuisson est de 20 minutes.

Ingrédients

Préparation

Saler et poivrer la viande et cuire la viande hachée dans une casserole avec de l'eau.
Hachez le poivron vert, l'oignon et les tomates et placez-les dans une grande casserole.
Cuire les légumes à feu moyen pendant 5 minutes.
Ajouter la viande et l'assaisonnement et cuire encore 5 minutes.
Ajouter les haricots et cuire encore 5 minutes.
Ajouter le carré de chocolat et laisser fondre.
Bien mélanger.
Retirez la casserole du feu.Vous pouvez manger le piment maintenant ou laisser les saveurs se mélanger avec le couvercle pendant encore 10 à 15 minutes.

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