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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chili traditionnel avec dinde hachée
 
 
6 PortionsPTM115 min

Chili traditionnel avec dinde hachée


Un chili traditionnel qui peut être préparé avec de la dinde hachée ou du bœuf haché.J'ai préparé cette recette avec du bœuf haché et de la dinde hachée, et ils ont tous deux une saveur similaire.Savidés avec du pain de maïs sucré et du fromage cheddar râpé.Après la cuisson le poêle, vous pouvez facilement transférer cela à une mijoteuse.

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Préparation

  1. Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu mi-vif et incorporer la dinde hachée. Cuire et remuer jusqu'à ce que la dinde soit friable, dorée uniformément et ne soit plus rose. Égouttez et jetez l'excès de graisse.Rassez dans l'oignon, le poivrons rouges et poivrons jalapeno.Cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et translucide, environ 8 minutes.Ajouter l'ail, le cumin, la poudre de chili, le sucre, le sel, le poivre noir et le thym.Continuer jusqu'à ce que le parfum soit parfumé, environ 8 plus de minutes, en remuant de temps en temps.
  2. Incorporer le bouillon de bœuf, les haricots Pinto, les haricots rouges, les tomates en dés, la sauce tomate et la pâte de tomates.Amener à ébullition, puis réduire le feu à bas. le pot quand mijotant.


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