Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chimichangas au poulet et aux champignons
 
 
4 PortionsPTM55 min

Chimichangas au poulet et aux champignons


Ce n’est pas de la cuisine mexicaine. C’est une invention 100% américaine. Ils ne sont pas frits; Je les accompagne de guacamole, de crème sure et de salsa.Le poulet moist et les champignons terreux se combinent avec des piments verts frais et du fromage au poivre enchâssés dans une tortilla croustillante.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C). Tapisser une plaque à pâtisserie épaisse avec du papier sulfurisé ou un tapis de cuisson en silicone.
  2. Chauffer 1,5 cuillère à thé d'huile végétale dans une poêle épaisse à feu moyen-vif. Sauter l'oignon, les poivrons poblano et les champignons dans l'huile chaude, en saupoudrant de sel, jusqu'à ce qu'ils ramollissent et libèrent leur jus, environ 5 minutes.Continuez jusqu'à ce que les légumes commencent brunir, 5 à 10 minutes.
  3. Déplacez les légumes sur les bords de la poêle en laissant un espace au centre.Ajoutez 1 cuillerée à thé d'huile végétale au centre.Ajoutez les poitrines de poulet au centre de la poêle et saupoudrez de sel, de cumin, de chipotle moulu et d'origan mexicain séché. Cuire et remuer jusqu'à ce que les morceaux de poulet soient dorés, environ 5 minutes.
  4. Mélanger le mélange de poulet et de légumes dans une poêle; Retirer du feu.Assumez le mélange de poulet avec de l'eau et grattez les morceaux d'aliments brunis du fond de la casserole avec une cuillère en bois.Transférer le mélange dans un bol et laisser refroidir à une température chaude.
  5. Mélanger le fromage au poivre dans le mélange au poulet remuer jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Assaisonner avec du sel, du poivre noir et du poivre de Cayenne.
  6. Placez une grande poêle à feu moyen. Lorsque la poêle est chaude, faites chauffer une tortilla dans la poêle jusqu'à ce qu'elle soit tiède et flexible, environ 30 secondes de chaque côté.
  7. Placez la tortilla sur une surface de travail et versez 0,25 portion de garniture au centre de la tortilla.Four pliez le fond de la tortilla juste au-dessus de la garniture.Peignez le haut et les parties apparentes de l'intérieur de la tortilla avec du blanc d'oeuf.Foldez les côtés droit et gauche vers le centre comme une enveloppe, entourant la garniture.Rouler la tortilla pour bien envelopper la garniture dans un sachet rectangulaire.Répéter avec le reste des tortillas et la garniture.
  8. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans une poêle épaisse à feu moyen .Mettez les chimichangas bruns dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 2 à 3 minutes par côté.Transférez-les sur une plaque à pâtisserie préparée.
  9. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit gonflé, brun doré et que l'extérieur soit croustillant, 12 à 15 minutes.Spoon 1 cuillère à soupe de guacamole, 1 cuillère à soupe de crème sure, 1 cuillère à soupe de salsa et 1 cuillère à soupe de coriandre sur chaque chimichanga.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement