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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cocotte mexicaine rapide et facile
 
 
6 PortionsPTM30 min

Cocotte mexicaine rapide et facile


C’est suffisant pour une famille de 5 personnes ou beaucoup pour une famille de 2 personnes. Les restes sont excellents aussi. Peut être préparé aussi doux ou épicé que vous le souhaitez, en fonction de assaisonnements à tacos et salsa.La plupart de ces articles que je garde sous la main, c’est donc une excellente recette à utiliser lorsque je ne sais pas quoi faire.

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Préparation

  1. Combinez les 4 premiers ingrédients.Si vous utilisez du poulet, portez à ébullition puis baissez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 15 minutes.Remettez à ébullition.
  2. Si vous utilisez le hamburger, faites-le dorer avant d'ajouter les 3 autres ingrédients. Une fois ajouté, portez à ébullition, inutile de laisser mijoter.
  3. De là, le reste est le même pour les deux versions.
  4. Ajoutez le riz instantané, les haricots noirs et le maïs.Mélangez bien.Si j'en ai, j'ai aussi l'habitude d'ajouter des oignons verts.
  5. Régler le feu à doux, couvrir avec la quantité désirée de fromage râpé. J'utilise environ Un bol d'une capacité de 1/2 litre mais contenant beaucoup. Nous aimons le fromage.Je pense à l'origine/4 litres contenant
  6. Une fois le fromage ajouté, couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.
  7. Servez et appréciez. Cela prend généralement environ 30 minutes au total. Rapide et facile.



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