Corbeille de fruits du matin

Name: corbeille de fruits du matin
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du yaourt grec; 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, fondue; 2 cuillères à soupe de nectar d'agave; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de l'avoine roulée; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des noix grillées; 1 mangue, hachée; 1 pomme Gala, hachée; 2 cuillères à soupe de graines de chia; 2 cuillères à soupe de graines de chanvre

Il s'agit d'un petit-déjeuner très sain, idéal pour commencer votre journée avec quelque chose de frais l'été.Vous pouvez utiliser du sirop d'érable à la place de l'agave et ajouter d'autres noix ou fruits.

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du yaourt grec
2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, fondue
2 cuillères à soupe de nectar d'agave
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant de l'avoine roulée
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des noix grillées

1 mangue, hachée
1 pomme Gala, hachée
2 cuillères à soupe de graines de chia
2 cuillères à soupe de graines de chanvre

Préparation

Mélanger le yogourt, l'huile de noix de coco et le nectar d'agave dans un bol.
Répartissez le mélange de yogourt uniformément entre 2 bols. Étaler l'avoine, les noix, la mangue et la pomme sur le yogourt; garnir de graines de chia et de chanvre.