Côtelettes de longe de porc barbecue de style asiatique

Name: côtelettes de longe de porc barbecue de style asiatique
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 10-12
Ingredients: Côtelettes de longe de porc désossées de 1,5 kg; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la sauce soja; 2 gouttes de sauce piquante; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la fumée; 130 litres d'eau; 3 cuillères à café de sucre brun; 1 cuillère à café de gingembre moulu; 2 cuillères à café d'huile végétale; 1 cuillère à café de vinaigre blanc; 1 1/2 cuillères à café d'ail, émincé; 2 traits de flocons de piment rouge; 2 dashes onion powder

Ingrédients

Préparation

Mélangez la marinade. * Pour réduire la teneur en sodium, utilisez une sauce soya à teneur réduite en sodium ou une sauce soya légère.
Enlevez tout le gras des côtelettes de surlonge de longe de porc désossées et coupez-les en morceaux de 0,75 à 5 centimètres.
Placer la viande dans un plat allant au four et y verser la marinade.Couvrez et réfrigérez jusqu'à 2 heures.
Chauffer un gril ou un contremaître george. Enduire d'enduit à cuisson.
Retirer le porc de la marinade; placer sur le gril. (Jeter l'excès de marinade.).
Réduire le feu à moyen; cuire, en tournant de temps en temps, jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose et que la température interne soit de 160 ° F pendant 10 à 18 minutes.
Servir sur du riz chaud avec du brocoli cuit à la vapeur.

Blogs qui pourraient être intéressants

pourquoi les cotelettes de porc grillees sont un moyen plus sain dobtenir votre proteine

pouvez vous manger des cotelettes de porc lorsque vous essayez de perdre du poids

J'ai adoré

Temps de cuisson inférieur à:

Côtelettes de longe de porc barbecue de style asiatique

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis

Mélangez la marinade. * Pour réduire la teneur en sodium, utilisez une sauce soya à teneur rédui