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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Côtes levées de porc tendre
 
 
8 PortionsPTM980 min

Côtes levées de porc tendre


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Préparation

  1. Mélangez la cassonade, l'assaisonnement pour fajita et le paprika dans un bol.Rubouez les côtes levées de porc avec le mélange de cassonade.Placez les côtes levées dans un plat à gratin d'un centimètre; couvrir et réfrigérer jusqu'au lendemain.
  2. Préchauffez le four à 120 ° C. Mélangez la bière, l'ail, le miel, la sauce Worcestershire et la moutarde dans un bol.Mettez-les de côté.
  3. Découpez 2 grandes feuilles de papier d'aluminium à usage intensif et posez-les sur le côté brillant vers le bas.Placez un carré de conserves sur chaque feuille, côté viande vers le haut.Séparez 2 autres feuilles de papier aluminium et placez-les sur le dessus des côtes, lustrées Commencez à bien replier les bords de la feuille pour former un paquet scellé.Justez juste avant de sceller complètement, divisez le mélange de bière dans chaque sachet.Complétez le sceau.Placez les sachets côte à côte sur une plaque à pâtisserie d'un centimètre.
  4. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les côtes soient très tendres, soit 3 heures 30 minutes à 4 heures.Afficher soigneusement chaque paquet et égoutter le jus de cuisson dans une casserole.Vous n'aurez peut-être besoin que du jus de cuisson.Ensemblez les côtes.Laissez les égoutter à feu moyen-vif jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir, environ 5 minutes.Pouiller la sauce épaissie sur les côtes.
  5. Préchauffez le gril du four et réglez la grille du four à environ 15 centimètres de la source de chaleur.
  6. Remettez les côtes dans le four et faites-les griller jusqu'à ce que la sauce soit légèrement caramélisée, pendant 5 à 7 minutes.


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CaloriesCalories

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