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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crêpes aux bleuets et à la ricotta
 
 
4 PortionsPTM20 min

Crêpes aux bleuets et à la ricotta


Aussi de MSN enregistré ici pour la sauvegarde. J'aime l'idée de la ricotta dans les pancakes.Semble intéressant.

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Préparation

  1. Dans un petit bol, fouetter la farine de blé entier, la farine tout usage, le sucre, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et la noix de muscade.
  2. Dans un grand bol, fouetter la ricotta, les œufs, le blanc d'œuf, le babeurre, le zeste de citron et le jus jusqu'à consistance lisse.
  3. Incorporer les ingrédients secs dans les ingrédients humides jusqu'à ce qu'ils soient simplement combinés.
  4. Badigeonnez une grande poêle antiadhésive avec 0,5 c. À thé d’huile et placez sur feu moyen jusqu’à chaud. En utilisant 60 litres de pâte pour chaque crêpe, versez la pâte pour 2 crêpes dans la casserole, saupoudrez de myrtilles et faites cuire jusqu’à ce que les bords soient secs. et les bulles commencent à se former, environ 2 minutes.
  5. Retournez les crêpes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 2 minutes de plus.Répétez avec le reste de l'huile, la pâte et les baies, en ajustant la chaleur si nécessaire pour éviter les brûlures.



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