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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crêpes de base ii
 
 
10 PortionsPTM1H5 min

Crêpes de base ii


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Préparation

  1. Combinez tous les ingrédients dans un mélangeur.
  2. Tourbillonner une minute; gratter et mélanger 15 secondes de plus.
  3. Réfrigérez au moins une heure avant de faire des crêpes.
  4. Chauffer une poêle légèrement graissée de 15 cm; retirer du feu.
  5. Déposer dans 2 c. À table de pâte; soulever et incliner la poêle pour qu'elle s'étende uniformément.
  6. Retourner à la chaleur; brun d'un côté seulement.
  7. Pour enlever, retourner le plat sur du papier absorbant.
  8. Répéter avec le reste de la pâte.



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