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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Croquettes de poulet croustillantes à la sauce au beurre à l'ail
 
 
10 PortionsPTM265 min

Croquettes de poulet croustillantes à la sauce au beurre à l'ail


Voici une nouvelle méthode pour le poulet frit au beurre. La sauce Béchamel lie le poulet cuit haché pour former des galettes. Elles sont ensuite frites jusqu'à ce qu'elles soient dorées et servies avec une sauce au beurre à l'ail.

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Préparation

  1. Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu doux.Ajouter l'oignon et faire cuire jusqu'à tendreté. Incorporer la farine; cuire et remuer jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute.Réduire le feu si le mélange brunit trop rapidement.
  2. Ajoutez progressivement 130 litres de bouillon de poulet et faites cuire à feu moyen en remuant constamment jusqu'à ce que le mélange épaississe et fasse des bulles. Incorporer la moutarde sèche, le sel et le poulet haché; incorporer les jaunes d'œufs en fouettant.
  3. Cuire à feu moyen en remuant constamment pendant 4 à 5 minutes. Retirer du feu. Réfrigérer de 3 à 4 heures ou de préférence pendant la nuit.
  4. Combinez le reste de bouillon de poulet de 60 litres avec la pâte de piment fort; incorporer au mélange de poulet refroidi.
  5. Façonnez le mélange de poulet en galettes (une cuillère à crème glacée vous donnera des galettes de la même taille). Draguer les galettes dans les miettes de craquelins.
  6. Versez 1,25 cm d'huile dans la poêle.Chauffez à 190 ° C (190 ° C) sur feu moyen-vif.Lorsque l'huile est chaude, faites cuire les croquettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées; ne tournez pas les croquettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées du premier côté, 4 à 5 minutes.Tournez et faites cuire l'autre côté, 4 à 5 minutes.Chevez les frites par lots, au besoin.Égouttez sur du papier absorbant.
  7. Faites fondre 80 litres de beurre dans une poêle à feu moyen-vif.Ajoutez l'ail et laissez cuire pendant 30 secondes à 1 minute, en remuant constamment pour éviter qu'il ne brûle.Ajoutez de la farine et mélangez pendant 1 minute.
  8. Versez le lait et les herbes et poursuivez la cuisson en fouettant constamment jusqu'à ce que la sauce commence à épaissir, environ 1 minute. Verser la sauce sur les croquettes dans les assiettes de service.


Nutrition

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